Kim jestem?
Nazywam się Filip Szpiler i od ponad 6 lat żyję brazylijskim jiu-jitsu. Jestem medalistą Mistrzostw Polski, mam ponad 50 walk na koncie i prowadzę własną markę Trenuj ze Szpilerem.
Na treningach stawiam na pełne skupienie na uczniu, indywidualne podejście i prostą zasadę – 10 m² maty wystarczy, żeby zacząć. Uczę dorosłych i dzieci, jak rozwijać siłę, pewność siebie i technikę w bezpieczny, skuteczny sposób.
Poza matą studiuję dziennikarstwo i komunikację społeczną na specjalizacji reklamy i public relations na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Jako były prezes klubu Toastmasters International rozwijałem umiejętność wystąpień publicznych i motywowania ludzi.
Trenuję skutecznie, uczę z pasją i inspiruję do działania – zarówno na macie, jak i poza nią.
Moja historia
Wszystko zaczęło się przypadkiem, w pociągu. Kolega namówił mnie, żebym spróbował brazylijskiego jiu-jitsu. Po kilku tygodniach zrezygnował, a dla mnie rozpoczęła się przygoda, która przerodziła się w pasję życia.
Z czasem zacząłem startować w zawodach. Okazało się, że mam do tego talent. Wygrywałem, zdobywałem medale i coraz bardziej wciągał mnie świat jiu-jitsu. Nawet pandemia nie zatrzymała mojego rozwoju. Trenowałem, analizowałem i doskonaliłem się każdego dnia.
Po kilku latach prowadziłem już własną filię klubu w Szamotułach pod szyldem Gentleman Jiu Jitsu, którą samodzielnie zorganizowałem i rozwinąłem. Zajmowałem się wszystkim – od treningów i marketingu po logistykę i kontakt z zawodnikami. Dziś jestem trenerem w Gentleman Jiu-Jitsu w Rokietnicy, gdzie szkolę kolejne pokolenia zawodników.
Z czasem odkryłem, że to właśnie trening indywidualny daje mi największą satysfakcję. Uwielbiam pracować z ludźmi jeden na jeden, widzieć ich postępy i patrzeć, jak z każdym treningiem stają się silniejsi, pewniejsi siebie i bardziej świadomi swoich możliwości.
Równolegle rozwijałem się w wystąpieniach publicznych i komunikacji. Ukończyłem kurs wystąpień publicznych i przez rok występowałem na scenie, ucząc się mówić z pasją i przekonaniem. To doświadczenie sprawiło, że dziś potrafię nie tylko trenować, ale też inspirować ludzi do działania.
Moja misja
Moim celem jest pomagać ludziom stać się najlepszą wersją siebie na macie i poza nią. W jiu-jitsu najważniejsze jest zrozumienie, dlaczego coś działa i jak działa. Każdy uczy się w swoim tempie, dlatego podczas zajęć indywidualnych masz sto procent mojej uwagi. Koryguję każdy błąd na bieżąco, tłumaczę sens każdej pozycji i pomagam zrozumieć technikę szybciej niż w grupie.
Dla dzieci moją misją jest rozwój koordynacji, równowagi i pewności siebie. Chcę, żeby potrafiły się poruszać, reagować i bronić w sytuacjach, które tego wymagają, ale też uczyły się dyscypliny i szacunku.
Dla osób trenujących rekreacyjnie chcę stworzyć przestrzeń, w której można się rozwijać mimo braku czasu. Dojeżdżam do ucznia, dopasowuję plan do jego rytmu dnia i pokazuję, że nawet godzina treningu tygodniowo może przynieść widoczne efekty.
Dla zawodników skupiam się na myśleniu strategicznym, planowaniu ruchów i zrozumieniu gry. Uczę nie tylko technik, ale też tego, jak reagować pod presją, jak przewidywać przeciwnika i jak przekuć trening w realny wynik na zawodach.
Każdy trening jest inny, bo każdy człowiek jest inny. I właśnie to w tej pracy lubię najbardziej. Chcę pomóc być najlepszą wersją siebie, niezależnie od wieku i poziomu.
Moje doświadczenie
Od ponad trzech lat pomagam ludziom rozwijać się na macie i poza nią.
Zaczynałem od prowadzenia pierwszych zajęć w Rokietnicy, później samodzielnie stworzyłem i prowadziłem grupę w Szamotułach, a następnie wróciłem do Rokietnicy, by szkolić kolejne pokolenia. Dziś prowadzę indywidualne treningi brazylijskiego jiu-jitsu, które pozwalają osiągać postępy szybciej, precyzyjniej i skuteczniej niż w warunkach grupowych.
Mam ponad sześć lat stażu na macie i ponad pięćdziesiąt stoczonych walk na ogólnopolskich zawodach. Jestem wielokrotnym medalistą, a każde zwycięstwo traktuję jako lekcję, którą przekazuję dalej moim podopiecznym.
Ukończyłem kurs wystąpień publicznych i improwizacji u Macieja Baranowskiego, mistrza Europy w ewaluacjach mów i improwizacji. Przez rok rozwijałem swoje umiejętności retoryczne w klubie Toastmasters International, w którym pełniłem funkcję prezesa. Dzięki temu potrafię tłumaczyć nawet najbardziej złożone techniki w prosty i zrozumiały sposób, ponieważ rozumiem, jak działa to, co mówię, i jak trafia to do moich odbiorców.
Studiuję dziennikarstwo i komunikację społeczną na specjalizacji reklamy i public relations na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Nauka o przekazie i psychologii komunikacji pomaga mi tworzyć skuteczne metody nauczania, oparte na precyzji, logice i dopasowaniu do stylu myślenia ucznia. Ukończyłem pierwszy rok w top 2% studentów na roku, co potwierdza, że wiem, jak się uczyć i jak uczyć innych.
Każdy mój trening to połączenie doświadczenia zawodnika i indywidualnego podejścia do ucznia. Niezależnie od poziomu zaawansowania pomagam moim uczniom zrozumieć technikę, poczuć sens ruchu i odkryć w sobie pewność, która zostaje długo po zakończeniu treningu.
Gotowy, żeby zacząć swoją przygodę z jiu-jitsu?
Napisz do mnie i umów się na pierwszy trening. Zobacz, jak wiele możesz zyskać już po jednej sesji.